Текущее время: 29 мар 2024, 05:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ] 
  Для печати Пред. тема | Первое новое сообщение | След. тема 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Лучшая зарядка - отдых на диване
Новое сообщениеДобавлено: 20 авг 2009, 10:53 
Аватара пользователя

Не в сети

Зарегистрирован: 01 авг 2009, 04:56
Сообщений: 6867
Cпасибо сказано: 537
Спасибо получено:
320 раз в 237 сообщениях
Медали: 9
За модераторство! (1) Киноману форума! (1) Лучший собеседник 2009 года (1) За отличное поведение! (1) 1000 Очков Репутации (1) 2000 Очков Репутации (1)
Самому остроумному форумчану (1) Запульни пингвинчика 1 (1) Лучшее название! (1)
Очков репутации: 1000
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
В ряде случаев физические упражнения, безусловно полезны. Кроме того, что они помогают бороться с лишним весом, физическая нагрузка снижает риск атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний, а также импотенции и язвенной болезни.
Однако в некоторых случаях путь к долголетию может лежать не через спортзалы, изнуряющие забеги и купание в холодной воде. Для многих людей лучшим тренажером, обеспечивающим здоровье на долгие годы, может стать любимый диван, лучшим упражнением — дневной сон, а лучшим побуждением к «занятиям» — простая здоровая лень.
К таким абсурдным на первый взгляд выводам пришел немецкий профессор Питер Акст. В своей книге «Радость лени», которая вышла несколько лет назад, он призывает читателей просто растрачивать свое свободное время, наслаждаясь ничегонеделаньем. По его мнению, люди, которые через силу добираются до спортзала для того, чтобы отдаться не приносящему никакой радости занятию, вредят себе. А ведь лень, кроме того, служит хорошей защитой от стресса.
Профессор Акст не отказывает людям в праве на физическую нагрузку. По его мнению, хорошо поддерживает форму легкая прогулка, но не более того. Это относится, прежде всего, к людям старшего возраста, которые должны тщательно следить за расходуемой энергией. Исследования показали, что люди старше 50 лет, которые занимаются бегом, расходуют на него ту энергию, которая совершенно необходима им на другие цели. У них, по словам Акста, может наблюдаться потеря памяти и ускоренное старение.
С выводами профессора до некоторой степени соглашаются и другие специалисты. По их мнению, физическая нагрузка должна подбираться индивидуально и должна быть частью стиля жизни. Если человек вынужден каждый раз совершать над собой насилие лишь для того, чтобы выбраться в спортзал, ему стоит подыскать другие упражнения, которые будут приносить радость и удовлетворение. Двадцать минут физкультуры три раза в неделю — уже неплохой уровень нагрузки для человека, не жаждущего спортивных достижений.
Не надо забывать и о том, что здоровье определяется экспертами (ВОЗ) как состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только как отсутствие болезни или дефектов. Такая ли уж острая нужда в стройной фигуре, спортивном подтянутом теле, мощных накачанных мышцах, если принадлежат они издерганному нервному субъекту, который постоянно конфликтует с родственниками, друзьями и соседями?

Бымс

Вот такая вот интесная информация...особенно для таких лентяев, как я)))....
Обсудим? :)

_________________
Пока думаешь, что сказать, - делай реверанс! Это экономит время!) (с)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
За это сообщение пользователю Дверь в лето "Спасибо" сказали:
Mc_
 Заголовок сообщения: Re: Лучшая зарядка - отдых на диване
Новое сообщениеДобавлено: 24 авг 2009, 23:05 
Чудо Эволюции
Аватара пользователя

Не в сети

Зарегистрирован: 01 авг 2009, 10:43
Сообщений: 4511
Откуда: Prague's OLD Baby
Cпасибо сказано: 281
Спасибо получено:
331 раз в 227 сообщениях
Медали: 6
Самый обаятельный человек 2009 (1) За нестандартность! (1) 1000 Очков Репутации (1) Человек Зимы (1) Запульни пингвинчика 1 (1) Лучший Аленький цветочек! (1)
Очков репутации: 959
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Хы, я теперь могу спокойно лентяйничать ))))))))))))))))

_________________
Не знаешь словей-не выражовывайсяИзображение
Изображение Приди, приди, печенько!!! Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Лучшая зарядка - отдых на диване
Новое сообщениеДобавлено: 03 сен 2009, 11:45 
Аватара пользователя

Не в сети

Зарегистрирован: 30 авг 2009, 23:21
Сообщений: 36
Откуда: город Герой
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено:
0 раз в 0 сообщении
Очков репутации: 1
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Всо.... Буду весь день заниматься своим здоровьем...С дивана даж не встану

_________________
Плавают разными стилями, тонут одним (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Лучшая зарядка - отдых на диване
Новое сообщениеДобавлено: 05 сен 2009, 00:12 
Чудо Эволюции
Аватара пользователя

Не в сети

Зарегистрирован: 01 авг 2009, 10:43
Сообщений: 4511
Откуда: Prague's OLD Baby
Cпасибо сказано: 281
Спасибо получено:
331 раз в 227 сообщениях
Медали: 6
Самый обаятельный человек 2009 (1) За нестандартность! (1) 1000 Очков Репутации (1) Человек Зимы (1) Запульни пингвинчика 1 (1) Лучший Аленький цветочек! (1)
Очков репутации: 959
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Отписались только лентяи :ROFL:

_________________
Не знаешь словей-не выражовывайсяИзображение
Изображение Приди, приди, печенько!!! Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Лучшая зарядка - отдых на диване
Новое сообщениеДобавлено: 05 сен 2009, 07:01 
Аватара пользователя

Не в сети

Зарегистрирован: 01 авг 2009, 04:56
Сообщений: 6867
Cпасибо сказано: 537
Спасибо получено:
320 раз в 237 сообщениях
Медали: 9
За модераторство! (1) Киноману форума! (1) Лучший собеседник 2009 года (1) За отличное поведение! (1) 1000 Очков Репутации (1) 2000 Очков Репутации (1)
Самому остроумному форумчану (1) Запульни пингвинчика 1 (1) Лучшее название! (1)
Очков репутации: 1000
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Mc_
их на самом деле больше, лентяев...я знаю)) просто некоторые стесняются признаться))

Не, я со статейкой согласна) Нафик он, этот спорт, нужен. когда приходится все делать через силу?)) Проку от такого занятия не будет!)

_________________
Пока думаешь, что сказать, - делай реверанс! Это экономит время!) (с)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Лучшая зарядка - отдых на диване
Новое сообщениеДобавлено: 08 сен 2009, 09:39 
Аватара пользователя

Не в сети

Зарегистрирован: 03 авг 2009, 00:40
Сообщений: 3044
Cпасибо сказано: 307
Спасибо получено:
159 раз в 131 сообщениях
Медали: 2
Конфета за участие! (1) За мудрость! (1)
Очков репутации: 1348
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Дверь в лето писал(а):
Mc_
Нафик он, этот спорт, нужен. когда приходится все делать через силу?)) Проку от такого занятия не будет!)

зато на диванчике не в напряг и в удовольствие :wink:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Лучшая зарядка - отдых на диване
Новое сообщениеДобавлено: 13 сен 2009, 14:34 
Аватара пользователя

Не в сети

Зарегистрирован: 01 авг 2009, 11:42
Сообщений: 4830
Откуда: Омск
Cпасибо сказано: 386
Спасибо получено:
213 раз в 162 сообщениях
Медали: 2
Самый обаятельный человек 2009 (1) За дружелюбие! (1)
Очков репутации: 705
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
а я люблю на диване валяться)))) когда дома нет никого, телек посмотреть, почванькать вкусненького))))) :oops:

_________________
don`t play with fire


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Лучшая зарядка - отдых на диване
Новое сообщениеДобавлено: 16 сен 2009, 19:03 
Аватара пользователя

Не в сети

Зарегистрирован: 16 сен 2009, 03:06
Сообщений: 662
Откуда: Ад)
Cпасибо сказано: 58
Спасибо получено:
26 раз в 22 сообщениях
Медали: 1
Лучшему рекламщику (1)
Очков репутации: 77
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
:good: Как распе... гхм, раздолбай, не могу не согласиться - занимаццо спортом, как и любым делом, надо исключительно для себя.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Лучшая зарядка - отдых на диване
Новое сообщениеДобавлено: 26 ноя 2009, 23:16 
Аватара пользователя

Не в сети

Зарегистрирован: 26 ноя 2009, 10:30
Сообщений: 1253
Откуда: Вотякляндия(18rus)
Cпасибо сказано: 13
Спасибо получено:
8 раз в 8 сообщениях
Очков репутации: 50
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
хм ..в принципе каждый человек любит валятся на диване ...просто некоторые ( как я ) любят спорт в целом или отдельные виды ( как я опять же)

_________________
Я с бедой на плечах доползу до дороги
Умереть -- ничего, если выпить немного
Но мешает уйти от тебя
Наше Я ...


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Лучшая зарядка - отдых на диване
Новое сообщениеДобавлено: 26 ноя 2009, 23:22 
Аватара пользователя

Не в сети

Зарегистрирован: 01 авг 2009, 18:40
Сообщений: 1401
Откуда: Лим-по-по
Cпасибо сказано: 21
Спасибо получено:
23 раз в 22 сообщениях
Очков репутации: 62
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
А Я ВАЩЕ ВЕЛИКИЙ НЕХАЧУХА :hyhyhy: МНЕ ВСЁ В ЛОМ. Я ЛЮБЛЮ ВАЛЯЦА НА ДИВАНЕ :hyhyhy:

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
За это сообщение пользователю _ApOkaLipSiS_ZLoY_ "Спасибо" сказали:
AkeLa_ZLoY_
 Заголовок сообщения: Re: Лучшая зарядка - отдых на диване
Новое сообщениеДобавлено: 26 ноя 2009, 23:42 
Аватара пользователя

Не в сети

Зарегистрирован: 26 ноя 2009, 10:30
Сообщений: 1253
Откуда: Вотякляндия(18rus)
Cпасибо сказано: 13
Спасибо получено:
8 раз в 8 сообщениях
Очков репутации: 50
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
_ApOkaLipSiS_ZLoY_
....матушку лень наю .... а про батюшку ничего не слышал ... гы гы гы гы гы

_________________
Я с бедой на плечах доползу до дороги
Умереть -- ничего, если выпить немного
Но мешает уйти от тебя
Наше Я ...


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Лучшая зарядка - отдых на диване
Новое сообщениеДобавлено: 08 янв 2010, 10:31 

Не в сети

Зарегистрирован: 24 сен 2009, 18:58
Сообщений: 1530
Откуда: S_поD_ВерБJIюDa_
Cпасибо сказано: 21
Спасибо получено:
80 раз в 77 сообщениях
Очков репутации: 57
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
ни..на диване валятьсо-эт не мае..хотя приходиться от безделия и лени)
но вообще я за активный отдых)))) :oops:


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Лучшая зарядка - отдых на диване
Новое сообщениеДобавлено: 09 янв 2010, 00:13 
Аватара пользователя

Не в сети

Зарегистрирован: 26 ноя 2009, 10:30
Сообщений: 1253
Откуда: Вотякляндия(18rus)
Cпасибо сказано: 13
Спасибо получено:
8 раз в 8 сообщениях
Очков репутации: 50
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
_БanDиТka_ZLaЙа_ писал(а):
но вообще я за активный отдых))))

наш человек.....а нука быстро кросс 3 км за 10 минут .... :hyhyhy:

_________________
Я с бедой на плечах доползу до дороги
Умереть -- ничего, если выпить немного
Но мешает уйти от тебя
Наше Я ...


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Лучшая зарядка - отдых на диване
Новое сообщениеДобавлено: 10 янв 2010, 02:04 

Не в сети

Зарегистрирован: 24 сен 2009, 18:58
Сообщений: 1530
Откуда: S_поD_ВерБJIюDa_
Cпасибо сказано: 21
Спасибо получено:
80 раз в 77 сообщениях
Очков репутации: 57
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
AkeLa_ZLoY_
КРОС-ЛЕгКО..ТОК ВОТ ЗА 10МИНУТОК :scratch: НЕРЕАЛЬН..мы на тренировке разминку делаим(5 км)я там поначалу умирала***а тренер едет сзади на велику и кричит *а шо а шо тут такого..быстрее)))так что мну не привЫкати) :)


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Лучшая зарядка - отдых на диване
Новое сообщениеДобавлено: 11 янв 2010, 09:43 
Аватара пользователя

Не в сети

Зарегистрирован: 26 ноя 2009, 10:30
Сообщений: 1253
Откуда: Вотякляндия(18rus)
Cпасибо сказано: 13
Спасибо получено:
8 раз в 8 сообщениях
Очков репутации: 50
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
_БanDиТka_ZLaЙя_ писал(а):
ТОК ВОТ ЗА 10МИНУТОК НЕРЕАЛЬН

еще как реально у нас в школе такой был норматив на "5" ......и бегали ... а школа обычная в смысле не спортивная ...а обычная


зы кое кто даж за 9 минут бегал ..но они были профи ....

_________________
Я с бедой на плечах доползу до дороги
Умереть -- ничего, если выпить немного
Но мешает уйти от тебя
Наше Я ...


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group UAcenter.com - Объявления Украины, Поиск, Каталог.
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB

Общение, встречи, контакты Internet Map 1top.net.ru - Рейтинг сайтов
OpenDrive