Диета

AquaSky

От чего реально люди толстеют и как похудеть без жестоких диет?
А сидите ли вы на диете?

Интрига

Самое главное не есть после шести, ну или за 3 часа до сна и еще не злоупотреблять майонезом, он способствует ожирению организма!
А вообще если нет склонности к полноте можно есть всё, что не приколочено, а что приколочено отрывать и тоже есть))) :hyhyhy:

Да и все эти диеты это стресс для организма, лучше просто меньше есть ну или не есть вообще)))) :hyhyhy:

Лёлька

Вообще полнота, это последствие неправильного питания и нарушение обмена веществ

, если начать правильно питаться и чуть почистить организму, то похудеешь и без диет, а так сколько на диетах не сиди килограммы все равно вернутся

как только начнешь кушать в привычном режиме.

Интрига

Лёлька писал(а):

а так сколько на диетах не сиди килограммы все равно вернутся

как только начнешь кушать в привычном режиме.

+ 1 )) согласна полностью и испытывала это на личном опыте ))

Дверь в лето

Интрига писал(а):

Да и все эти диеты это стресс для организма, лучше просто меньше есть ну или не есть вообще))))

насчет стресса согласна) Только когда меньше ешь или, не дай боже, не ешь совсем - это еще больший стресс))
Кстати, стресс отличное средство для похудения)

Лёлька писал(а):

чуть почистить организму

как, например?

Года два назад, когда дурью маялась, сидела на гречневой диете...Плюсы: очень быстро сбрасываешь вес, к тому же гречка способствует выведению шлаков из организма. Минус: надоедает быстро, так как кроме гречки ничего больше есть нельзя, к тому же она без соли и масла. Но неделю на такой диете просидеть реально.

Лёлька

Дверь в лето писал(а):

как, например?

А сейчас тысяча и один способ Катюш от клизм до трав или просто ешь продукты которые выводят гадость из органихма, свекла, морковка, оливковое масло

Дверь в лето писал(а):

так как кроме гречки ничего больше есть нельзя

мона кефир не больше литра 1% и иногда тыблако

Дверь в лето

Лёлька писал(а):

мона кефир не больше литра 1%

а я так и делала) разбавляла гречку однопроцентным кефиром)

и вместо ужина у меня был стакан такого кефира, разбавленный водой напополам)
Есть, кстати, когда сидела на ней никогда не хотелось)) гречка очень сытная))

Лёлька

Дверь в лето писал(а):

Есть, кстати, когда сидела на ней никогда не хотелось))

так у меня получалось позавтракаешь ей))) а потом часов до 5 вообще без всего сидишь и желудок выступал))

AquaSky

ааа все буду питацо гречкой :Yahoo!:

хочу сбросить 5 кг и весить 49 :Yahoo!:

Mc_

AquaSky писал(а):

и весить 49 :Yahoo!:

...А 49 кг для твоего роста в самый раз? )

DиКаЯ_ПаNteRa_фЫрk

ммм) эхъ диеты, диеты)))

насколько я осведомлена насчет этих самых диет, то во-первых нельзя терять быстро килограммы, во-вторых не есть после 6-ти часов - это вредно, и можно набрать еще больше киллограмчиков) знаю что после шести просто нельзя есть фрукты.. ну и все что содержит глюкозу, можно только овощи!)

сидела на "диете" так называемой не есть после 6-ти)) нууу мало сбрасывала)))) да и с моей работой это невозможно)
а так частенько делаю разгрузочные дни)) на кефирчике, либо яблочках))

:pardon:

как-то так))

AquaSky

Mc_
ну... рост у меня 168 :tss:

хочу одни кости, ребра и грудь 2ого размера :dance3:

DиКаЯ_ПаNteRa_фЫрk писал(а):

во-вторых не есть после 6-ти часов - это вредно, и можно набрать еще больше киллограмчиков)

а каким образом набрать? Если только посреди ночи сорваться и съесть все, что лежит на полках холодильника :unknown:

по-крайней мере я после 6ти редко ем ))) и как-то к холодильнику параллельно ))))

все )) завтра начну есть гречку..до 8 марта :ROFL:

мне после совета пользоваться эпилятором на подмышках, от совета Лельки.. уже ничего не страшно :ROFL:

чес слово

_Katushka_AnГeloK_

Худеть-это значит тайком идти к холодильнику в 3 часа ночи (с) :tss:

)))))))

AquaSky писал(а):

пользоваться эпилятором на подмышках, от совета Лельки..

DиКаЯ_ПаNteRa_фЫрk

AquaSky писал(а):

а каким образом набрать?

вот таким...

"Правило голодания после 18 часов абсолютно не учитывает биоритмы «сов», у которых пора наибольшей активности наступает вечером и ночью. Тогда же (как назло?) и просыпается аппетит. И напротив, литой завтрак, на котором делают такой значимый акцент диетологи, у «сов» будет перевариваться вяло и откладываться в жир. Учитывая то, что вдалеке не каждому удается привычно поесть в обед, а также достигнуть до 18 часов домой, чтобы недурственно поужинать, «сова» остается на практике без еды – завтрак не принес пользы, обед и вечерний стол «съела» работа… Где организму хватать силы?.. Кроме того, вы не хуже меня знаете, что измученный голоданием тело с удвоенной силой будет запасаться жирами.
Диетическая мера не есть потом шести – это ни что иное, как голодание. А как по-другому вы назовете отказ от еды на долгие 4, а то и все 8 часов до сна?.. А последствием голодания, как известно, является замедление обмена веществ, утрата мышечной массы и, как следствие, повышение жировой ткани. Поэтому советовать такую меру могут только те, кто абсолютно не разбирается в вопросах питания и метаболизма. Отказ от пищи после шести только вреден для здоровья и не имеет ничего общего со здоровым образом жизни."

Дверь в лето

Mc_ писал(а):

...А 49 кг для твоего роста в самый раз? )

AquaSky писал(а):

рост у меня 168

неее, Лёк... это уж слишком, по моему)) Когда кожа, да кости тоже не есть хорошо))
Я вешу 49, так я и ниже тебя на 5 см...В девушке должна быть приятная огруглость, не полнота, а именно округлость)) А вообще, главное чувствовать себя комфортно при своем весе)

Согласна с Викой по поводу того, что не есть после 18 глупо...Главное, за 2-3 часа до сна, как уже писала выше Таня)

Диета

Кто сейчас на конференции